Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän erilaisiin ja haastaviin tilanteisiin – terapiaa ihan tavallisille ihmisille. Lyhytterapiaan ei tarvita lääkärin lähetettä tai diagnoosia, keskustelemaan pääset siis hyvin nopeallakin aikataululla halutessasi.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkittuun tietoon pohjautuva menetelmä ja koulutuksen antajat koulutettuja psykoterapeutteja ja/tai psykologeja.

Terapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä: muun muassa jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta ja masennusoireilua. Parisuhteen tai perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita ja uupumusta, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomia tunteita. Lyhytterapia on keskustelua ja asioiden punnitsemista ammattilaisen kanssa. Fokus on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa.

Käyntimäärät ja niiden tiheys sovitaan aina asiakkaan toiveiden mukaan. Asiakasta tuetaan itseymmärryksen kasvamisessa. Häntä autetaan löytämään omat kykynsä ja voimavaransa sekä hyödyntämään niitä parempaa tulevaisuutta rakentaessa. Joskus muutos tai mielen solmun aukeaminen voi tapahtua nopeastikin.

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa. Jos lyhytterapia ei ole asiakkaalle riittävä hoitomuoto, ohjaan asiakkaan eteenpäin lääkärille tai psykoterapeutille. Lyhytterapeutit toimivat eettisten ohjeiden mukaan ja yhteistyössä kaikkien alan asiantuntijoiden kanssa. 

Koulutettuna sairaanhoitajana ja pitkän uran hoitotyötä tehneenä hoidon tarpeen arviointi on minulle luontevaa ja osaan ohjata asiakasta tarvittaessa eri palveluihin luontevasti. Olen myös konkreettisesti apuna tarvittaessa.

Luottamuksellisuus

Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia. Lyhytterapeutin tekemät muistiinpanot tai harjoitukset säilytetään lukitussa paikassa, eivätkä ne ole ulkopuolisten saatavilla. Lyhytterapeutti ei kirjaa muuta kuin välttämättömät muistiinpanot lyhytterapiasta sen keston ajan. Terapeutit eivät ylläpidä rekisteriä eivätkä kirjaa tietoja OmaKantaan. Lyhytterapia ei kuulu Kela-korvauksen piiriin. Kirjoitan asiakkaan kanssa myös aina sopimuksen salassapidosta yhteistyömme alussa.

Lähde: Lyhytterapeuttiyhdistys